脳内ホルモンである「セロトニン」には、不安を静め、気持ちを落ち着かせる働きがあります。
「セロトニン」は約95%が腸から作られており、へそヒーリングで腸が健康になると、「セロトニン」が増え、感情のコントロール力が高まります。

Nさん「聞いてください・・・まだムカムカする

A先生「どうしたんですか。」

Nさん「○○が○○で・・・

A先生「怒りの感情が抑えられなくなったら、へそヒーリングをしながら、長ーく深く呼吸をしてみてください。へそから吸って、へそから吐く。そして、怒りを我慢するのではなく、そのままを見つめる。もう一つの意識で怒りを見つめてください。だまされたと思って、5分間、へそヒーリング&呼吸をしましょう

(・・・5分後)

A先生「落ち着きましたか?」

Nさん「はい。何であんなに怒っていたんだろう・・・。」

A先生「へそヒーリングは、感情のコントロール力も高まるから、毎日、してみてくださいね

 

◆ へそヒーリングを体験してみたい方は
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