会員様の声(NO.12)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 エネルギー瞑想がとても気持良くて 幸せな気持ちになりまし […]
会員様の声(NO.11)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 体をゆっくり伸ばす事が出来て 体が軽くスッキリしました […]
更年期が楽になる♪自律神経を整えてホットフラッシュを抑える10分体操❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【40代50代】の方におすすめ、 更年期が楽になる♪自律神経を整えて ホットフラッシュを抑える10分体操をご紹介します。 自律神経バランスを整えるので40代、50代以外の方 […]
【一気に軽く♪】毎日したくなる疲労回復ストレッチ❀副腎のケア❀
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 まだまだ寒い日が続いていますが、お元気で過ごされていますでしょうか？ 今日は毎日したくなる、その日のストレスを解消できる疲労回復ストレッチ […]
【枚方ヨガ】私の中にある自然。 Just love myself !
こんにちは😊枚方スタジオです。 人間の体の主な経絡は12本、ツボは365個。 外丹田と内丹田は合わせて7つ。 体が持つ生体エネルギーを色であらわしたオーラや、体にある７つのエネルギーセンター、チャクラは […]
〜ダイエットのカギ🔑実は👀‼️〜 【呼吸と姿勢】
こんにちは！ 関西では桜も各地で次々と見頃を迎えていますね🌸 日中はかなり暖かくなり、上着もいらないほどになりました。 ダイエットに意識が向くけれど、なかなか上手くいかない経験をお持ちの方も多くいらっしゃ […]
🌱健康の原理 「水昇火降」(すいしょうかこう)になるには？
こんにちは😊 前回の続きです。 【水昇火降】 頭がスッキリさわやかで、お腹や手足が温かい状態。 体内の気(エネルギー)血循環が自然なとき、私たちは心身ともに健康でいられます。 人体では、🔥 […]
🌱特別じゃない〜「瞑想」の基本〜
集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心の筋力です。 意識的に集中力を強化するためのトレーニングは 筋トレの多くがそうであるように たいへんシ […]
《雨の日オーラ無料体験》
少し温かい雨が続きますね。 でもまだこれから２月だから、また寒くなるんでしょう☃️ 皆さんの１月はいかがでしたか？ 昨年とは全く違う生活の中にあっても、なにか１つは「私を磨きたい」ですよね&# […]
ヨガ体験レッスン✨お得なペア割引❣️
●腸と脳スッキリ ●呼吸と瞑想 イルチブレインヨガ枚方スタジオです。 12月も早いもので、3分の1がすぎましたね。 変化の多かった今年の終わりに、来年をより良くするためのアクションをおこしてみませんか？ 日時 12/12 […]