京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!

インフォメーション

新年お年玉キャンペーン♪

イルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャンペーン」を実施します。 心が穏やかになり、体と脳が元気になる呼吸法や瞑想で、2018年早々、あなたの幸福感をぐんとアップしませんか。 ■ 新 …

秋の健康づくり月間(2017/10/1~10/31)

秋は運動を始めるのに最適な時季🌰🍁 日ごろの運動不足を解消し、 ダイエットや健康寿命の延伸へとつなげたいところです。 挫折しない運動習慣をつけるためのベストな道は、… なんとい …

お盆期間中の営業についてのお知らせ

まことに勝手ながら、本年度のお盆期間中の休暇を以下の日程で実施させていただきます☀️⛱🌊 ■お盆休暇の期間■ 2017年8月11日(金) ~ 2017年8月15日(火) まで ※ 2017年8月16日(水 …

1分運動アドバイス&体験レッスン割引クーポン♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

イルチブレインヨガは、一人でも多くの方々に運動習慣を身につけていただくため、「1分運動」を提案しています。「1時間ごとに1回、1分間だけ体を動かす」、1日10回を目標に行います!体を動かす方法は何でもOK。仕事中であれば …

新しいこと始めよう!体験レッスン募集中

この4月、新しいこと始めよう!体験レッスン募集中 働き盛り世代の脱・運動不足と、春先のストレス解消に  新年度がスタートし、職場環境の変化などで何かとストレスや疲れがたまりやすいこの時期に、イルチブレインヨガで …

スタッフブログ

私の価値✨

かち 【価値】 どれくらい大切か、またどれくらい役に立つかという程度。またその大切さ。   皆さんは、自分のことを価値のある存在だと思いますか?今日はILCHI希望の手紙より、「私の価値」について書かれたものを …

明るくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

  スタジオの窓のシール剥がしたら 明るくなりました! 景色も最高✨   枚方市駅が一望できるイルチブレインヨガ 枚方スタジオで、一緒にトレーニングしませんか♪♪♪ 😀 枚方でヨガならイ …

本年もよろしくお願いします!

あけましておめでとうございます! 2018年も皆様にとって幸多い1年になりますように。 1月2日、満月🌕の夜 スタジオを模様替えしてみました! ひとりではなかなか大変でした〜フゥ〜〜(´ε` ) どこが変 …

ボディバランスを回復~季節の変わり目に最適なエクササイズ 「スーパーマン姿勢」

「ダイエットのために腹筋をしている」という人は多いですが、どうしても後回しにされやすいのが背筋です。腹筋ばかり鍛えて背筋をおろそかにすると、身体のバランスが悪くなり、腰痛を引き起こす恐れもあります。イルチ健康法の「スーパ …

短時間で大きな成果!

◾︎1時間に1回1分間運動する これを1日に10回を目標に行います。例えば、9時から1分間、10時から1分間、11時、12時、14時、15時・・・というふうに、またはトイレに行くときやお茶を入れるときについでにするなど、 …

体と心を鍛える、イルチブレインヨガ枚方スタジオでお待ちしています。

イルチブレインヨガのトレーニングは、体のチカラと直結する「丹田」という部分を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていきます。
ヨガは難しいというイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、スタジオのトレーニングは全身をたたいたり、振ったり、ストレッチなどの脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で構成されていますので、お体が硬い・運動が苦手というも無理なく楽しく続けることができます。
是非一度、イルチブレインヨガ枚方スタジオに体験レッスンへお越しください。
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