私は幸せだ(๑>◡<๑)
2017年1月20日
どんな時が幸せかと尋ねられたら あなたは何と答えますか？ 「あれがあったらな」 「あれができたら幸せだろうな」 こんな答えが浮かぶでしょうか。 このような観点から見ると 今、持っているものや、できることによって 幸せな状 […]
外は雪❄ですが(*'▽')
2017年1月15日
ピンクのスイートピー💕 外は雪❄ですが会員さんから春🌸を頂きました〜٩(^‿^)۶ 家の前の朝の様子です。(๑･̑◡･̑๑) 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレ […]
腰と丹田の力を育てるスーパーマン
2017年1月8日
冬の間は、寒さでついつい肩に力が入ってしまい、姿勢も猫背になりがちです。背中が丸まっていると、見た目にも美しくないばかりでなく、肩こりや腰痛などの原因にもなります。 そんなときには、背中を反らすイルチブレイ […]
手・足・顔グッパ (-"-)→(^o^)
2017年1月7日
いま枚方スタジオで流行りの「手・足・顔グッパ！」 カウントいいながら、手と足と顔をグッパします(๑>◡<๑) 顔を付けると、より手足に力がみなぎりますね。 慣れてきたら、腸運動をしながらやってみましょう～！ […]
新年あけましておめでとうございます🎍
2017年1月4日
新年あけましておめでとうございます🎍 昨日、1月3日から、枚方スタジオもレッスンをスタートしました 2017年初日は、10人の会員さんがいらっしゃって、最後はゴキブリ（毛管運動）しながら初笑い ☀☀（≧∇ […]