冬眠から目覚めたクマのトレーニング
2017年3月14日
春🌸 熊が冬眠から覚めました〜 枚方スタジオでは、楽しみながら、体と心の力をつけます ぜひ、体験してみてください 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ TE […]
逆立ち歩き目指して!
2017年3月12日
枚方スタジオには、幅広い年齢の方が通われており、 ヨガ体操、呼吸法、瞑想や野外トレーニングなど、様々なトレーニングを通して、誰にでもある生命のパワーを引き出していきます 脳に目標を正確に入力すれば、望んだ結果を得る事がで […]
トレーニング風景☆Part3
2017年3月11日
楽しく、リズミカルに、笑顔で、からだをツイスト♪ 腰、股関節、背骨、インナーマッスルを使ってます。 からだ、心、脳が目覚めます！✨ 便秘も解消〜♪(o^^o) 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブ […]
トレーニング風景☆Part2
2017年3月4日
☆みぞおち叩き みぞおちから腹部全体を、リズミカルにトントン叩くことで、内臓に刺激を与えるエクササイズです。 胃腸の働きが活発になり、血液の循環がよくなり、肩の緊張がほぐれます 胃腸の働きが良くなれば、脳にも十分な血液と […]
社会人の8割以上が肩こり！？
2017年3月2日
多くの人が何らかの不調を訴え、「半健康」に甘んじているとされる現代の日本。体の不調として最も多い症状の一つが、肩こりです。実に社会人の８割以上が肩こりに悩んでいるといい、若い世代、そして、子供に至るまで肩こりが広がってい […]
トレーニング風景です(*'▽'*)
2017年2月19日
楽しくカラダを伸ばして、ねじって、ほぐして♪ しっかり丹田力、筋力もつけて 笑って 脳を活性化リラックス～ そして、おへそ、お腹をほぐします 枚方でヨガならイルチブレインヨガ 枚方市駅から2分 イルチブレイ […]