いま枚方スタジオで流行りの「手・足・顔グッパ！」

カウントいいながら、手と足と顔をグッパします(๑>◡<๑)

顔を付けると、より手足に力がみなぎりますね。

慣れてきたら、腸運動をしながらやってみましょう～！

★手・足・顔グッパ！の効果：

顔のたるみ・シワをUP！

キュッと小顔になれる。

10歳若返る。

血液循環がよくなる。

脳が柔軟になる。

手足が温かくなる。

体も心も元気になる。

ぜひ、やってみてください(*’▽’*)

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