スタジオ
やっぱり”脳”はすごかった❗️
2018年2月7日 スタジオ
2018年2月4日放送のＮＨＫスペシャル「人体」第5集 『”脳”すごいぞ！ひらめきと記憶の正体』ご覧になられましたか？今回は【腸】ではなく【脳】が特集されてました！(o^^o) https://www.nhk.or.jp …
考えに陥っているなら
2018年1月27日 スタジオ
考えに陥っているときは、身体を動かすのが一番です(*’▽’*) 身体を動かすと、エネルギー体が目覚め、身体と心のつながりが回復します✨✨ 「今年こそ運動して減量する」と …
腸は超すごい❗️(*’▽’*)
2018年1月18日 スタジオ
2018年1月14日放送のＮＨＫスペシャル「人体」第４集 『万病撃退！“腸”が免疫の鍵だった』ご覧になられましたか？またまた【腸】が特集されてましたね！(o^^o) https://www.nhk.or.jp/kenko …
明るくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
2018年1月12日 スタジオ
スタジオの窓のシール剥がしたら 明るくなりました！ 景色も最高✨ 枚方市駅が一望できるイルチブレインヨガ 枚方スタジオで、一緒にトレーニングしませんか♪♪♪ 😀 枚方でヨガならイ …
本年もよろしくお願いします！
2018年1月6日 スタジオ
あけましておめでとうございます！ 2018年も皆様にとって幸多い1年になりますように。 1月2日、満月🌕の夜 スタジオを模様替えしてみました！ ひとりではなかなか大変でした〜フゥ〜〜(´ε｀ ) どこが変 …
短時間で大きな成果！
2017年8月16日 スタジオ
◾︎１時間に１回１分間運動する これを１日に10回を目標に行います。例えば、9時から１分間、10時から１分間、11時、12時、14時、15時・・・というふうに、またはトイレに行くときやお茶を入れるときについでにするなど、 …
しそジュースとへそヒーリング！
2017年6月29日 スタジオ
↑しそジュース🍹 会員さんの手作りです💕 ＊＊＊ しそジュースの効能を調べてみました✨ ・アレルギー症状の改善 ・殺菌作用と胃腸回復 ・ダイエット ・貧血予防 ・精神安定作用と骨粗しょう症 …
パイナップル☆黒酢！
2017年6月16日 スタジオ
健康ドリンクシリーズ☆第2弾、パイナップル黒酢！ 阿部先生のご主人、いま、パイナップルを黒酢に浸けていらっしゃるそうです(๑˃̵ᴗ˂̵) ↓↓↓阿部先生のコメント 黒酢がまろやかな味に。 香りもパイナップル。 パイナップ …
やってみよう！あなたにぴったりの「1分運動」(o^^o)
イルチブレインヨガは、生活の中でできる「１分運動」を提案しています。これは「１時間に１回１分間運動する」というものです。これを１日に10回を目標に行います。例えば、9時から１分間、10時から１分間、11時、 …
