こんにちは！
関西では桜も各地で次々と見頃を迎えていますね🌸
日中はかなり暖かくなり、上着もいらないほどになりました。
ダイエットに意識が向くけれど、なかなか上手くいかない経験をお持ちの方も多くいらっしゃるかもしれません🙁
今年こそは、という方に意識を向けてほしいのが【呼吸と姿勢】☝️
イルチブレインヨガの
●ブレイン体操
●独自の呼吸法
●ブレイン瞑想
で体と心を整え、健康的な美しさを目指してみませんか？
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
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