皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます。
寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
この時期、咳をされている方も多いですよね。
そこで今日は、
せき止め効果がある？おすすめ食材７選
をショート動画でご紹介させていただきます。
いかがでしたでしょうか？
すぐに実行出来るものばかりですね(≧▽≦)
バランスの良い食事と睡眠、規則正しい生活で
体を健康に保っていきましょう🤗
そして適度な運動も必要ですね‼
イルチブレインヨガ枚方スタジオでは、
誰でも出来る簡単な体操で体をほぐして気血循環を良くして、
呼吸も深～く出来る様にサポートしています。
随時体験会も開催しておりますので是非一度ご参加されてみて下さい😊
皆様のご参加を心よりお待ちしております😍
🌈イルチブレインヨガ枚方スタジオ🌈
☎072-841-5801
