会員様の声(NO.65)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます。 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます😊 40歳代女性 呼吸法の時にとても気持ちが良くなり、 途中寝ていました😅 仕事で色々あり、遅 […]
会員様の声（NO.34）🌸
いつもご覧いただきありがとうございます。 会員様の声をご紹介させていただきます😀 ６０代女性 運動が苦手だった私でも 2年以上継続！ 少しずつ柔軟性が高まり ポカポカ感が長続きしています。 以前はいつも手 […]
会員様の声(NO.12)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 エネルギー瞑想がとても気持良くて 幸せな気持ちになりまし […]
会員様の声(NO.11)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 体をゆっくり伸ばす事が出来て 体が軽くスッキリしました […]
会員様の声(NO.7)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😀 以前会員様だった方の嬉しい声をご紹介させていただきます。 30代女性 10年ほど前にイルチブレインヨガの会員でした。 その時は子供ができず、不妊でここのトレーニン […]
【花粉症の症状を軽減】3つのツボとお勧めのブレイン体操 セルフケア🌸
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます🤗 まだまだ寒暖の差が激しいこの時期 いかがお過ごしでしょうか？ 体調不良や花粉症で悩まされている方も多いと思います。 そこで今日は、【花粉症の症状を軽減する […]
せき止め効果がある？おすすめ食材７選🌺
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます。 寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ この時期、咳をされている方も多いですよね。 そこで今日は、 せき止め効果がある？おすすめ食材７選 をショート動画でご紹介 […]
【老化予防】無理なく最も確実に若返る運動習慣！5分スロートレーニング❀
みなさん、こんにちは😄 いつもご覧いただきありがとうございます。 日中の暑さ、湿度が増してきている今日この頃、 いかがお過ごしでしょうか？ きょうは、老化防止！無理なく最も確実に若返る運動習 […]