京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!

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丹田呼吸

●丹田呼吸法●   現代人によく見られる「肩呼吸」は、心身のストレスの

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