呼吸

呼吸

呼吸 呼吸を1分だけ止めてみて下さい。 すぐ胸が苦しくて頭が痛くなります。 そのあとこらえていた息を吐き出してみてください。 胸がすがすがしくなり頭がすっきりします。 私たちは呼吸を自然にしていると感じるので その意味に […]