京阪 枚方市駅より徒歩2分!イルチブレインヨガ枚方スタジオで健康的な毎日を!体が硬い・運動が苦手な方も大丈夫。簡単な体操・瞑想・呼吸法で免疫力・自然治癒力を高めましょう!

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心の力

人には3つの力があります。 体力、知力、心力です。 知力は本を通して学ぶ知識で、

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呼吸

呼吸 呼吸を1分だけ止めてみて下さい。 すぐ胸が苦しくて頭が痛くなります。 その

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速度と方向

あなたには今、 速度と方向のどちらが大事ですか? 速度は情熱があれば速められます

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