😊自律神経を整え、肩も楽になる‼️✨〜振り子エクササイズ〜 2020年7月25日 ブログ エネルギー, 肩こり, 自律神経、ストレス、バランス、やる気、疲れ、だるさ、冷え、緊張、睡眠 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ 振り子エクササイズ YouTube 〜振り子エクササイズ〜 上半身の滞っているエネルギーを取り除き、自律神経を強化します。腕を振ると体がリラックスします。