会員様の声(NO.90)🌸
イルチブレインヨガ 枚方スタジオいつもご覧いただきありがとうございます。
会員様の声をご紹介させていただきます。
60歳代女性
1週間位ぶりのトレーニングでしたが、
体のあちこちが硬くなっているのを
動かしながら良く感じました。
ゆっくり呼吸に合わせながら
体を伸ばしたりしていると、
体が熱くなってくるのを感じ、
呼吸も深くなっていくのを感じました。
呼吸法のポーズが今日は楽にできました。
終わったあと、今とてもスッキリしています🥰
ありがとうございます😊
良くご自分に集中されましたね❣️
