一日5分、拍手をすると
寿命が125才まで伸びるという
そんな研究結果があります
拍手をするなら惜しみなく
機会がないなら…
自分を励ます拍手をしましょう
拍手をすると
エネルギーが明るくなり
自然に気分がよくなります
手のひらが熱くなり
気の感覚が鋭くなります
エネルギーを感じるトレーニングをすると
集中力もアップします
互いに向かい合って座り
楽しく拍手をしましょう
10秒間に60回
できたらあなたは健康です
さあ、両手を胸の前で合わせて
10秒間、楽しく笑顔で拍手をしましょう
ILCHI STORYより
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