寒い冬を迎える前の身体作り＾＾
2023年11月1日
手足が冷える方、お腹が冷たい方へ！ これから寒〜い冬がやってきます。 お腹をポカポカ温めて寒い冬を乗り切りましょう！ ⭐水昇火降エネルギーチェック ⭐丹田たたき ⭐腸運動 &#x […]
共生フェスタ ～癒しマルシェ～
2023年9月8日
共生フェスタ❣ 癒しマルシェ 9/18(月・祝)開催 ストレスの多い時代。 あなたはどんな風にストレスを解消していますか 『共生』をテーマにした癒しマルシェで、あなただけのメッセージを受け取り、あなたにピッ […]
暑さを吹き飛ばす！健康フェスタ
2023年8月5日
暑さを吹き飛ばす！ 健康フェスタ 日時: 8/5(土) 〜8/13（日） 10時〜18時 (要予約) ※ご希望の時間をお知らせください。 参加費: ALL500円 ブレイン体操 オーラ撮影 陰陽五行 天使のほぐし チャク […]
地を支えて天を歩く ～逆立ち歩き～
2018年3月5日
究極の健康法 🙄 逆立ち歩き 春の不調を吹っ飛ばす！ 逆立ちは健康にいいといいますよね～ 小学生の時はできたけど 今は怖い 🙁 とか 生まれてこのしたことがない！ なんて方多いのでは 💡 イルチブレインヨガではこの逆立 […]
やってみよう！あなたにぴったりの「1分運動」(o^^o)
2017年5月25日
イルチブレインヨガは、生活の中でできる「１分運動」を提案しています。これは「１時間に１回１分間運動する」というものです。これを１日に10回を目標に行います。例えば、9時から１分間、10時から１分間、11時、 […]
腹圧アップでお腹ぽっこり解消
2016年12月22日
ダイエットの中でも最も重要視されるのが、お腹ぽっこりの解消です。「お腹を細くしたい」「まずはお腹から脂肪を落としたい」というのは、男女を問わず多くの人の永遠のテーマといえるでしょう。 お腹のダイエットを成功させるうえで大 […]