↑5人で呼吸をあわせて腹筋♪
↑地味にきつい…左右の足をくっつけて、20度から25度くらいまで降ろしキープ(繰り返し)。89歳、枚方スタジオのアイドル花子さんも、がんばってますすばらしい!!
枚方でヨガならイルチブレインヨガ
枚方市駅から2分 イルチブレインヨガ 枚方スタジオ
TEL 072-841-5801
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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