↑5人で呼吸をあわせて腹筋♪ ↑地味にきつい…左右の足をくっつけて、20度から25度くらいまで降ろしキープ（繰り返し）。89歳、枚方スタジオのアイドル花子さんも、がんばってますすばらしい！！ 枚方でヨガならイルチブレイン […]
