脳内ホルモンである「セロトニン」には、不安を静め、気持ちを落ち着かせる働きがあります。
セロトニン濃度は、糖類を摂取することによって上昇します
疲れたときに甘いものが食べたくなるのは、セロトニン濃度を上げて気持ちを安定させようと、身体がストレス解消をはかっているからなんです。
Ｎさん「今日は、仕事が、超
忙しくて、疲れたー。甘ーいケーキが食べたい。」
Ａ先生「甘いものの食べ過ぎは、体を冷やすので、よくないですよ。」
Ｎさん「そんなこと言われても。食べないと余計にストレスたまるし。。」
Ａ先生「甘いものが食べたくなったら、へそヒーリング
だまされたと思って、５分間、おへそを楽にポンピングしてみてください。おへその周りがほぐれて、セロトニンも分泌され、甘いものが食べたくなる衝動を抑えることができますよ
」
Ｎさん「えー。まさか
おへそを押すだけで
」
とりあえず、言われた通り、おへそをポンピング・・・。
（・・・５分後）
Ｎさん「なんだか気持ちが落ち着いてきたかも。お腹もポカポカ
ケーキ食べなくても大丈夫～
」
◆ へそヒーリングを体験してみたい方は
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