ストレスがたまった日は、お気に入りの音楽をかけて、へそヒーリング

楽しみながら、
いつの間にか、腸がほぐれて、全身ほぐれ、
からだポカポカ、ストレス解消~

<音楽を選ぶポイント>
1.自分の愛する曲を選ぶ(単に「好き」なだけでなく「愛している」曲)
2.自分がやろうとする運動のリズムや速度にマッチする曲
3.曲の長さが5分以内
4.前向きで明るい曲(生きることに意義を与えてくるような歌詞やイメージを備えた曲)

お気に入りの音楽を見つけて、一緒にへそヒーリングを楽しみましょう

今のお気に入りのへそヒーリング音楽は・・・、これ

「イロナ~立ち上がれ」

おまけ(楽しそう)↓

枚方でヨガならイルチブレインヨガ
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