地を支えて天を歩く ～逆立ち歩き～
2018年3月5日
究極の健康法 🙄 逆立ち歩き 春の不調を吹っ飛ばす！ 逆立ちは健康にいいといいますよね～ 小学生の時はできたけど 今は怖い 🙁 とか 生まれてこのしたことがない！ なんて方多いのでは 💡 イルチブレインヨガではこの逆立 […]
『腸内フローラ活性化エクササイズ！＾＾！』
2018年3月2日
腸内フローラを活性化できるエクササイズをご紹介いたします✨😚✨ 名前は『腸運動といいます＾＾』 動きは地味ですが。。。効果バツグンで～ […]
腸が健康になる♪＾＾♪へそヒーリング💛
2018年3月2日
◆ へそヒーリングとは？☺ 「腸」への関心が高まっています。 脳と腸の活性化に着目してきたイルチブレインヨガのトレーニングに、 腸のケアにさらに特化した新プログラムが誕生しました。 ” だれでも簡単にできる […]
🌸つま先たたきで健康に♪🌸
2018年2月28日
私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。 とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を反映する「反射区」があります。足の中で脳と直接つながっているのが、親指です。 足の親指は「大脳」「脳下垂 […]
私はきみを知っている
2018年2月28日
きみよ 小さく身を屈めないで そろそろ立ち上がって 走ってごらん きみにはできる 一時 失敗を経験したとて それがきみの全部じゃないだろ 夢の翼を広げるんだ きみにはできる きみよ 小さく身を屈めないで 悲 […]
今を楽しむ(*'▽'*)
2018年2月22日
＊82歳のおばあちゃんは、Appleが認めた開発者 buzzfeedより、シェアさせていただきます↓↓↓ 82歳のおばあちゃんは、Appleが認めた開発者。その人生観が深かった… 私には夢があるの。 BuzzFeed & […]