🌸筆絵瞑想本より🌸 ～幸せは選択だ～
～幸せは選択だ～ 他人や外部の環境に あなたの喜びと幸せを任せてはならない。 外から来る幸せは砂糖水のようなもので あなたはすぐに渇きを感じることだろう。 あなたの中にある涸れない泉を探しなさい。 その泉からあなたの喜び […]
～春の不調は呼吸・瞑想で回復！～
～春の不調は呼吸・瞑想で回復！～ 春になると心がワクワクして活動的になる一方で、「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といった不調に陥りやすくなります。 瞑想と運動でストレスを減らしてバランスを回復。ハッピーで実りたっぷり […]
笑いの力でストレス解消！！＾＾
笑いの力でストレス解消！！＾＾ 今日はレッスンで皆さんとよく笑いました♪♪ 笑うと よいことがあります＾＾ ものすごいグッドニュースができたと思って笑ってください。 ハハハ、ホホホ、ヒヒヒ 声を出して笑ってください。 情 […]
免疫力ＵＰ↑で花粉症おさらば♪＾＾♪
免疫力ＵＰ↑で花粉症おさらば♪＾＾♪ こんにちは＾＾ イルチブレインヨガを始めて9年になりました。 ２０歳くらいから、薬を飲まないと鼻が続けて垂れてくるほどの ひどい花粉症でしたが丹田を鍛えるイルチブレインヨガで 免疫力 […]
話題のセルフヒーリング法「BHP」～イルチブレインヨガが全国で体験会
☆話題のセルフヒーリング法「BHP」～イルチブレインヨガが全国で体験会☆ 2019年1月6日～11日に米国ラスベガスで開催された世界最大の家電見本市「CES」。 そこでホットなテーマの一つとな […]
💛あなたの体冷えてませんか？💛
冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい […]
～🌸365日生活瞑想集🌸 筆絵瞑想より～
🌸揺るぎない心🌸 この世のすべては変化するが 変わらないものがあると、私は信じる。 生命の成長と完成を願う宇宙の善意と大いなる愛を 私は信じる。 私の心は人生の喜怒哀楽に悩まされるが 決し […]
～新しい仲間が増えました＾＾ＰＡＲＴ２～
ジングルベル！ジングルベル！鈴がなる♪v(￣Д￣)v ｲｴｲ もうそんな季節ですね！ もうすぐクリスマスですね！ というわけで、今年も登場！ リース！！！🌲🎄🌲ɲ […]
～新しい仲間ができました＾＾～
～新しい仲間ができました！＾＾～ スタジオの植物たち💛 いつも私たちを癒してくれます。 今日、増えた仲間は『ウンベラータ！』 はーと型の葉っぱでステキです♪♪ 植物が増えていくと空気が変わります。 自然の […]