ストレスがたまった日は、お気に入りの音楽をかけて、へそヒーリング
楽しみながら、
いつの間にか、腸がほぐれて、全身ほぐれ、
からだポカポカ、ストレス解消～
＜音楽を選ぶポイント＞
１．自分の愛する曲を選ぶ（単に「好き」なだけでなく「愛している」曲）
２．自分がやろうとする運動のリズムや速度にマッチする曲
３．曲の長さが５分以内
４．前向きで明るい曲（生きることに意義を与えてくるような歌詞やイメージを備えた曲）
お気に入りの音楽を見つけて、一緒にへそヒーリングを楽しみましょう
今のお気に入りのへそヒーリング音楽は・・・、これ
おまけ（楽しそう）↓
枚方でヨガならイルチブレインヨガ
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