↑↑ 散歩中に見つけたかわいい花たち（記事とは関係ありませんが
）↑↑
ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか？筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。とくにデスクワーク
などでずっと同じ姿勢でいる人は、筋肉が慢性的に硬くなっている場合が多いので要注意です
筋肉が硬くなると、血管を圧迫し、老廃物が溜まりやすくなります。すると、血液循環が悪化し、冷えや肩こりの原因になります。それだけでなく、脂肪が燃えにくくなって太りやすくなります。
筋肉の柔軟性を取り戻すには、全身の血流をスムーズにしてあげることがポイント
です。とくに、現代人は血が頭にのぼって、下腹や下半身に十分に届いていない場合が多いとされます。
へそヒーリングは、体の中心である「へそ」を刺激することにより、新鮮な血液とエネルギーを下半身のほうへ降ろし、全身の血液循環を促します
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