準備運動はコロコロ・トントン♪

秋が深まり、日が暮れるのも早くなり　朝晩、急に寒くなってきましたね。

イルチブレインヨガ枚方スタジオでは、足が冷たい方のために、準備運動はこれ
準備運動時間開始の30分前から来られる方もいるのよね〜(o^^o)