たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより 忙しい毎日を送っているあなたに たった5分でリラックスできて 心身のバランスを取り戻すことができる 呼吸法をご紹介します […]
更年期が楽になる♪自律神経を整えてホットフラッシュを抑える10分体操❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【40代50代】の方におすすめ、 更年期が楽になる♪自律神経を整えて ホットフラッシュを抑える10分体操をご紹介します。 自律神経バランスを整えるので40代、50代以外の方 […]
【自律神経】を整え、副交感神経をONにする3つのツボ❕
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😄 今日は副交感神経をONにする3つのツボと、 自律神経を整える方法をご紹介します。 人間に備わっている二つのモード 心と体を活発にする交感神経と、 休ませた […]
～１日の疲れをリセット♪～ 呼吸・瞑想
イルチブレインヨガの呼吸・瞑想 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？＾＾ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳 […]
明けましておめでとうございます！
【🎍1月体験会スケジュール🎍】 🐮《オンライン》〜気軽におうちから〜👈好評です！ 5(火)〜8(金) 17:00 9(土) 14:00 16(土)19:0 […]
歳末スペシャル❣️ 『自分にごほうび✨』
選べる30分、価値ある500円 (12/27まで限定！先着5名様) 🌟首・肩ヒーリング 🌟腸ヒーリング 🌟ぽかぽか体づくり お仕事の休み時間に、お出かけついでに、何かの待ち […]
ヨガ体験レッスン✨お得なペア割引❣️
●腸と脳スッキリ ●呼吸と瞑想 イルチブレインヨガ枚方スタジオです。 12月も早いもので、3分の1がすぎましたね。 変化の多かった今年の終わりに、来年をより良くするためのアクションをおこしてみませんか？ 日時 12/12 […]
健康のため、猫も気血循環を整える😸⁉️
こんにちは☀️ 寒くなってきて、特に朝は冷えますね❄️ 枚方スタジオです。 冬を迎えて、これから体をあたたかく、健康に保つには、気血循環を良い状態に保つこと […]