おすすめ本✨『おしゃべりな腸』
2016年12月24日
腸って、ホント素晴らしいって思わせてくれる本イルチブレインヨガとは関係のない本ですが、腸に興味がわき、腸が好きになる本です(//∇//) ・嘔吐はお腹の反乱ではなく、脳と腸が一生懸命がんばっている証拠。 ・便秘は腸の非常 […]
腹圧アップでお腹ぽっこり解消
2016年12月22日
ダイエットの中でも最も重要視されるのが、お腹ぽっこりの解消です。「お腹を細くしたい」「まずはお腹から脂肪を落としたい」というのは、男女を問わず多くの人の永遠のテーマといえるでしょう。 お腹のダイエットを成功させるうえで大 […]
神闕（しんけつ）のツボ
2016年12月19日
東洋医学では「へそ」のことを神闕（しんけつ）のツボと呼び、大事に扱っています。神闕とは「神の住む宮」という意味です。 この神闕のツボを刺激して自分の体を健康にするのがへそヒーリングです。 へそヒーリングをすれば、腸が元気 […]
１年中でもっとも太りやすい時期だから
2016年12月17日
年末年始は、１年中でもっとも太りやすい時期です。相次ぐ忘年会での飲食そして、クリスマスには甘いケーキお正月になると、お餅やおせち料理が食卓にあふれます その一方で、家でまったり過ごす時間が長くなり、体を動かす機会は減りが […]
流れに乗って生きる -律呂-
2016年12月16日
すべてが、リズムです。 Rhythm is in everything. それは振動で、LifeParticles（生命電子～エネルギーの電子）として、あらゆる物質と意識をすべて構成します。最も基本的な感覚で、リズムは何 […]