9月前半のオススメは 《ふりふりダイエット》オンラインワークショップ
😊体を元気に❗️～ダイエットだけじゃない充実のプログラムを体験～ こんにちは！ いつもありがとうございます。 前回《ふりふりダイエット》の動画をご紹介しましたが、実はこのプログ […]
これ、私が大好きなんです！💕
こんにちは😊 枚方スタジオスタッフです。 長く続いた雨の後は厳しい残暑続きですね🥵 なんとかすり抜けて？😆秋にたどり着きたいものです。 そこでオススメしたいのがこの2つ&# […]
🌿明日に備えるヨガ🌿 〜8/15(日)プライベートオンラインレッスン開催〜
今日でお盆休みが終わる方も多いのでは？ そうでなくても、コロナ禍での2度目の夏、猛暑のあとは雨続きー☔️😵 お出かけもままならない1日を 『簡単な体操と呼吸瞑想』 で、楽に過ご […]
♥8月のお得クーポン券です！♥＾＾
もうすぐお盆ですね！ 暑い日が続いていますが、夏バテなど されていませんか？^^ イルチブレインヨガ体験でリフレッシュ！気力チャージしませんか？ ぜひお得クーポンお役立てください！ おまちしています♪♪ イルチブレインヨ […]
運動習慣をなるべく早めにGETしよう！
１００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康寿命」。年とともに体は変化していきます。なるべく早いうちから運動習慣を身につけたいところです。 健康寿命をのば […]
～幸せと豊かさを手に入れる方法～ オーラ撮影＆ヨガ体験会！
ご自身のオーラを知り、チャクラのメンテナンス！！ バランス整えるブレイン体操＆呼吸法 瞑想を体験してみませんか？ 日時：７月２４日㈯１５：００～１６:３０ 場所：イルチブレインヨガ枚方スタジオ 参加費 １０００円 ※ソー […]
健康力や幸せ力は「脳力」だ！
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。 パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ 厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイ […]
～１日の疲れをリセット♪～ 呼吸・瞑想
イルチブレインヨガの呼吸・瞑想 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？＾＾ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳 […]
呼吸・瞑想ヨガの体験会 ～健康は脳と腸から～
東洋医学に基づいた ☆呼吸・瞑想ヨガの体験会☆ ～健康は脳と腸から～ ♥深い呼吸のためには腸をほぐすことから ♥丹田を鍛えると腸もよく動くようになります ♥ストレス緩和 脳活性 […]