体操 - イルチブレインヨガ枚方スタジオ

2016年11月23日

一日5分、拍手をすると寿命が125才まで伸びるというそんな研究結果があります拍手をするなら惜しみなく機会がないなら... 自分を励ます拍手をしましょう拍手をするとエネルギーが明るくなり自然に気分がよくなりま […]

2016年11月18日

自律神経を整える効果のある、イルチブレインヨガ流の腕立て伏せをご紹介します私たちの健康をたもつカギを握るとされる「自律神経」。自律神経とは、本人の意思とは関係なく働く神経のことで、呼吸や消化などの生きるために欠かせない […]