共生フェスタ ～癒しマルシェ～
共生フェスタ❣ 癒しマルシェ 9/18(月・祝)開催 ストレスの多い時代。 あなたはどんな風にストレスを解消していますか 『共生』をテーマにした癒しマルシェで、あなただけのメッセージを受け取り、あなたにピッ […]
暑さを吹き飛ばす！健康フェスタ
暑さを吹き飛ばす！ 健康フェスタ 日時: 8/5(土) 〜8/13（日） 10時〜18時 (要予約) ※ご希望の時間をお知らせください。 参加費: ALL500円 ブレイン体操 オーラ撮影 陰陽五行 天使のほぐし チャク […]
地を支えて天を歩く ～逆立ち歩き～
究極の健康法 🙄 逆立ち歩き 春の不調を吹っ飛ばす！ 逆立ちは健康にいいといいますよね～ 小学生の時はできたけど 今は怖い 🙁 とか 生まれてこのしたことがない！ なんて方多いのでは 💡 イルチブレインヨガではこの逆立 […]
脳のOSのウィルス除去
脳のOSにもウィルスが侵入することがあります。それは脳の潜在能力を否定するネガティブな情報です。「私は何をやってもダメだ」「あなたのせいで、私の人生はうまくいかない」などが代表的なものです。このようなウィルスに汚染される […]
ジャンセンウォーキング♪
気分が落ち込み、頭が疲れているときは、家に閉じこもっていないで、近くの公園に出て散歩してみてください。足の指に力を入れ、両手を堂々と振りながら、とにかく歩いてみるのです。それほど経たないうちに、全身に微細な振動が起き、頭 […]
トレーニングの効果✨
☆トレーニングの効果↓↓↓ ・肩こりが改善 ・目のかすみや乾きが消える ・頭がスッキリする ・朝の目覚めが良くなる ・姿勢が良くなる ・むくみがとれる ・肌が潤い、顔色が良くなる ・便通が良くなる ・血液循環が良くなり手 […]
ボディバランスを回復～季節の変わり目に最適なエクササイズ 「スーパーマン姿勢」
「ダイエットのために腹筋をしている」という人は多いですが、どうしても後回しにされやすいのが背筋です。腹筋ばかり鍛えて背筋をおろそかにすると、身体のバランスが悪くなり、腰痛を引き起こす恐れもあります。イルチ健康法の「スーパ […]