やってみよう！あなたにぴったりの「1分運動」(o^^o)
イルチブレインヨガは、生活の中でできる「１分運動」を提案しています
スタジオ
新緑とアザミ
今日はとっても良い天気☀️でしたヽ(´▽｀)/ 新緑の季節＾＾ 下の写真は、今日
120歳目指して(*’▽’*)✨
今日は、枚方スタジオのアイドル花子さんの90歳の誕生日です🎂✨\
ペアエクササイズ！
枚方スタジオのペアエクササイズ♡ 皆さん、笑顔でバランスくずさないように 集中さ
ヒーリングライフを持って♪
スマホアプリで動画編集してみました ↑リラックスバージョン ↑ダンスバージョン
姿勢と心を正す
ヨガというと何か神秘的なものをイメージされる人もいらっしゃるかもしれませんが、そ
yellow🌼 in spring
枚方スタジオの黄色い花たち＾＾ 同じ黄色でも、それぞれ違って、いいねǶ
筋力アップ！
↑5人で呼吸をあわせて腹筋♪ ↑地味にきつい…左右の足をくっつけて、20度から2
冬眠から目覚めたクマのトレーニング
春🌸 熊が冬眠から覚めました〜 枚方スタジオでは、楽しみながら、
逆立ち歩き目指して!
枚方スタジオには、幅広い年齢の方が通われており、 ヨガ体操、呼吸法、瞑想や野外ト
