暑さに負けない体になるには？

☆汗をかく体質になること！
汗には体にこもった熱を放出して体温をキープするという
役割があります。

なので夏こそ汗をどんどんかく必要があるのです！

汗をかくためには筋肉量を増やすこと。

基礎代謝を上げてくれる筋力を運動で維持することが必要です＾＾

私たちと一緒に暑い夏を楽しく過ごしませんか？

お待ちしています♪♪

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