ファッションや見た目に気を使っていても、背中が丸まり、肩や腰に不調を抱えた状態では、すっきりした印象にはなりませんね
姿勢の悪さの原因は、ほとんどが体の硬さと筋肉のアンバランスからきています。
掃除、料理、パソコン、、、日常生活では前かがみの姿勢にならざるを得ないことが多いです。そして、前に体を倒すときに使う筋肉が緊張して硬くなります。姿勢が悪いのは、決して骨が曲がっているというわけではなかったのです。人間の体を立たせているのは、上下左右から均等に引っ張っている筋肉で、筋肉のアンバランスが姿勢をゆがめている原因だったのです
だからこそ自分でも治せる
へそヒーリングで、腸をほぐし、筋膜と筋肉の緊張をゆるめると、自然とよい姿勢に変わっていきます
プラス、イルチブレインヨガのトレーニングを行えば、姿勢美人
間違いなし
ぜひ、イルチブレインヨガ枚方スタジオで、美しい姿勢を手に入れましょう
★美しい姿勢、見た目以外にもこんな効果
・痩せやすくなる
・集中力が増す
・疲れにくい体になる
・呼吸が深くなる
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