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人は弱くもありますが、強くもなれます。

やってもみないで、できないと怖がるのではなく
自ら鍛えることによって
弱い自分が強い自分になるのです。

強い自分を作っていきましょう

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枚方スタジオでは、昨日のトレーニングで、

腹筋も自分に合わせて10回×3セット
もうすぐ90歳の花子さんもされました❗ホントに凄いんです(*≧∀≦*)

枚方でヨガならイルチブレインヨガ
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