イルチブレインヨガでは、
「丹無道（たんむどう）」という、ヒーリング武道も行っています↓
「丹無道」を行うことによって、
身体と心のバランスとリズムを回復し、体と心を一つにします。
下半身を鍛え、上半身をリラックスさせ、エネルギーの感覚を高めます。
「丹」…エネルギー
「無」…勇敢、無限
「道」…タオ、最終的な真実
☆効果
・骨盤、脊椎などが矯正される。
・姿勢がよくなる。
・柔軟性が高くなる。
・心が強くなる。自信がつく。
「丹無道」で、体の感覚、エネルギーに意識を集中していくと、雑念がなくなり、
骨、関節の奥から熱くなって全身汗
そのあとはスッキリ
エネルギーの流れが良くなり、呼吸も深くなります
なかなか気持ちがよいですよ
気功や太極拳に興味のある方も、枚方スタジオまでお問い合わせくださいね♪
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