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今日は、脊柱管狭窄症の予防におススメ！ 脊椎にかかる負担を減らすインナーマッスル強化運動を ご紹介します。
脊椎管狭窄症を予防して健康な腰を保ちたい方は 今日の動画を最後までご覧ください😀
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スタジオでは随時体験会を開催しております。
今日の体操がよく分からない方、もう少しやってみたい方は
是非一度スタジオで体験されてみてください😍
スタッフ一同、心よりお待ちしております💕
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イルチブレインヨガ枚方スタジオ
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