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６０代女性

運動が苦手だった私でも

2年以上継続！

少しずつ柔軟性が高まり

ポカポカ感が長続きしています。

以前はいつも手足が冷えていたのですが、

続けるうちに体温が少し上がったように感じ、

冷えを感じにくくなった気がします。（＊個人差があります。）

こんな私でも続けられたことに、自信がつきました。

ありがとうございます。