社会人の8割以上が肩こり！？
2017年3月2日
多くの人が何らかの不調を訴え、「半健康」に甘んじているとされる現代の日本。体の不調として最も多い症状の一つが、肩こりです。実に社会人の８割以上が肩こりに悩んでいるといい、若い世代、そして、子供に至るまで肩こりが広がってい […]
“感覚”を育てる内観
2017年3月1日
～季節の変わり目に最適なエクササイズ～ 私たちは日々、生活や仕事をするうえでさまざまな“感情”を抱きます。 感情は体にさまざまな反応をもたらしますが、その反応を感知する働きを“感覚”といいます。 全身内観は“感覚”を育て […]