会員様の声(NO.14)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の変化をご紹介させていただきます。 ７０歳 男性 毎晩、 こむら返りでツラッかったけど、 しなくなって 楽に眠れます! ありがとうございます […]
会員様の声(NO.11)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 体をゆっくり伸ばす事が出来て 体が軽くスッキリしました […]
会員様の声(NO.10)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます。 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます。 思い切り体を動かした後の感想は💁 色々なポーズで腸運動をしていたら 身体が初めて熱くなりました！ ７０代男 […]
☆年末キャンペーン☆
今年も頑張った自分にご褒美❣ 年末キャンペーン☆お知らせです😊 年内31日（火）14時クラスまで開催しております。 自分だけの癒しのひと時をお過ごし下さい🤗
骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニング❀
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 寒さが段々と厳しくなってくていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニングを ご紹介させていただきます […]
TBSテレビで紹介された☆へそヒーリング～腸と脳のセルフケア☆
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は 【TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された！】 へそヒーリング～腸と脳のセルフケア をご紹介させていただきます。 おへそを刺激することによって 脳と腸を […]
更年期が楽になる♪自律神経を整えてホットフラッシュを抑える10分体操❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【40代50代】の方におすすめ、 更年期が楽になる♪自律神経を整えて ホットフラッシュを抑える10分体操をご紹介します。 自律神経バランスを整えるので40代、50代以外の方 […]
【自律神経】を整え、副交感神経をONにする3つのツボ❕
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😄 今日は副交感神経をONにする3つのツボと、 自律神経を整える方法をご紹介します。 人間に備わっている二つのモード 心と体を活発にする交感神経と、 休ませた […]