【オンライン体験会】 陰陽五行で私のタイプを診断！タイプ別トレーニングを体験！
2020年9月11日
古代中国から伝わる「陰陽五行」であなたのタイプを診断します。 誕生日によって、木、火、土、金、水の5つのタイプがあり、性格、食べ物、カラーなら通常によくありますが、この体験会では、それぞれの特性を生かすトレーニング法を体 […]
“感覚”を育てる内観
2017年3月1日
～季節の変わり目に最適なエクササイズ～ 私たちは日々、生活や仕事をするうえでさまざまな“感情”を抱きます。 感情は体にさまざまな反応をもたらしますが、その反応を感知する働きを“感覚”といいます。 全身内観は“感覚”を育て […]
瞑想法「止感トレーニング」
2017年1月25日
私たちは、１日のうちに喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり、様々な感情を抱きます。日常の行動や意思決定が感情によって大きく左右されることから、「人間は感情の動物だ」という人もいます。 感情を大別すると、ポジティブな […]
静かに、ただ呼吸とともに
2016年11月1日
呼吸は、疲労を回復し エネルギーを充電する健康法です。 呼吸は、単に肺で行うガス交換だけを 意味するのではありません。 食事は１週間とらなくても生きられますが 呼吸は５分止まっても生命の危険にさらされます。 体温を１度上 […]