会員様の声(NO.22)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😊 会員様のトレーニング後の声をご紹介させていただきます😃 70代男性 膝裏を伸ばすと 足の裏が温かくなってきました！ 呼吸と共に膝裏も伸びてこられ、 […]
会員様の声(NO.21)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😀 会員様のトレーニング後の声を ご紹介させていただきます🤗 50代女性 ギュッと 縮こまったお腹が 楽になりました❣️ […]
会員様の声(NO.20)🌸
いつもご覧いただきありがとうございます😀 会員様のトレーニング後の分かち合いをご紹介させていただきます。 70代男性 体が軽くなりました！ 普段の生活の中でも姿勢を正す事に意識がいくようになりました！ 入 […]
自分自身を愛して癒すと起こること🌺
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊 今年も後わずかになってきました。 気ぜわしさの中でも、自分自身の事を大事にしたいですね😀 今日は一指希望の手紙より 自分自身を愛して癒すと […]
【腰痛対策】脊椎管狭窄症を予防する若返り5分運動｜体幹強化エクササイズ❀
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊 今日は、脊柱管狭窄症の予防におススメ！ 脊椎にかかる負担を減らすインナーマッスル強化運動を ご紹介します。 脊椎管狭窄症を予防して健康な腰を保ちたい方は […]
脳が起こすチェンジに迫るドキュメンタリー映画 「CHANGE」🎬
こんにちは✨ 今日も開いてくださってありがとうございます！ 1/28(金)、30(日)開催のイベント 💫引き寄せの法則「Change」 【映画上映＆実践トレーニング体験講座】💫 […]
「とにかく1か月やってみる！」果敢なあなたを応援📣
こんにちは😃 いつも読んでくださってありがとうございます。 深まる秋🍁そろそろ年末年始の話題が聞かれます。 コロナも一旦下火になっている今、油断はせずに、でもこれから先の計画、設計もしたい […]
🌱特別じゃない〜「瞑想」の基本〜
集中力を高める心の筋トレ 集中力は 筋肉と同じように 適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心の筋力です。 意識的に集中力を強化するためのトレーニングは 筋トレの多くがそうであるように たいへんシ […]
《雨の日オーラ無料体験》
少し温かい雨が続きますね。 でもまだこれから２月だから、また寒くなるんでしょう☃️ 皆さんの１月はいかがでしたか？ 昨年とは全く違う生活の中にあっても、なにか１つは「私を磨きたい」ですよね&# […]
足先が冷えている、神経が高ぶっている、そんなときにおススメ
足先が冷えている スマホやパソコンで神経が高ぶっている そんな方におススメのブレイン体操 👉【つま先たたき】✨✨ https://youtu.be/xsiDte8AamU つま […]