自分自身を愛して癒すと起こること🌺
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊 今年も後わずかになってきました。 気ぜわしさの中でも、自分自身の事を大事にしたいですね😀 今日は一指希望の手紙より 自分自身を愛して癒すと […]
骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニング❀
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 寒さが段々と厳しくなってくていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニングを ご紹介させていただきます […]
たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより 忙しい毎日を送っているあなたに たった5分でリラックスできて 心身のバランスを取り戻すことができる 呼吸法をご紹介します […]
❁創造的な人生の秘密❁
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI希望の手紙より 創造的な人生の秘密をご紹介させていただきます😊 🌺創造的な人生の秘密 […]
歩くのもつらかった私がここまで動けるように！感動の変化ストーリー☆
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はイルチブレインヨガに通われている会員さんの 手術まで考えていた股関節で走れるほどに回復された🌟 感動の分かち合いをご紹介させていただきます😊 […]
TBSテレビで紹介された☆へそヒーリング～腸と脳のセルフケア☆
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は 【TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された！】 へそヒーリング～腸と脳のセルフケア をご紹介させていただきます。 おへそを刺激することによって 脳と腸を […]
更年期が楽になる♪自律神経を整えてホットフラッシュを抑える10分体操❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【40代50代】の方におすすめ、 更年期が楽になる♪自律神経を整えて ホットフラッシュを抑える10分体操をご紹介します。 自律神経バランスを整えるので40代、50代以外の方 […]
【自律神経】を整え、副交感神経をONにする3つのツボ❕
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😄 今日は副交感神経をONにする3つのツボと、 自律神経を整える方法をご紹介します。 人間に備わっている二つのモード 心と体を活発にする交感神経と、 休ませた […]
