～年末１２月がチャンス♪＾＾♪～
☺12月の「クリスマスキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が、半額の4,000円になります。詳しくはお近くのスタジオにお問い合わせください。 🌸イルチブレインヨガでは、「体」「心」「 […]
～今年も もうわずか！今年中にデトックスしませんか？＾＾～
～今年も もうわずか！今年中にデトックスしませんか？＾＾～ イルチブレインヨガの代表的なトレーニング！！ 「腸運動」の効果～デトックスから脳活性化まで 腸運動には、様々なメリットがあります。体・脳・心のバラ […]
～ひどい便秘でお悩みの方～ 改善された方の体験談です！＾＾
～ひどい便秘でお悩みの方～ 改善された方の体験談です！＾＾ 最近ご入会いただいた会員様の生の声をご紹介させて頂きます♪♪♪ 不眠症もあり、17年来のひどい便秘。3日でないことは、あたりまえ だった方が、1回のトレーニング […]
肩こりの方に朗報！＾＾ ～皿回しエクササイズ！～
肩こりの方に朗報！＾＾ ～皿回しエクササイズ！～ ■■ 皿まわしエクササイズ体験談 ■■ 「毎日ハッピー！無限大の動きが体を変えた」 30代 女性 長年、デスクワークをしてきたせいか、肩周りや首の慢性的な凝 […]
～もうすぐ冬！ 免疫力UPしましょう＾＾～
～もうすぐ冬！ 免疫力UPしましょう＾＾～ もうすぐ冬到来！❄ 寒くなってくると免疫力の低下で 毎年インフルエンザや ノロウイルスなどのニュースも増えてきますよね(*'ω'*) 免疫力—。それ […]
～寝る前に脳をアルファ波に＾＾～
～寝る前に脳をアルファ波に＾＾～ 私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。 周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠し […]
～食欲の秋？と くれば 運動の秋！＾＾～
～食欲の秋？と くれば 運動の秋！＾＾～ 食べ物がおいしくなる季節！おいしく頂いて 脂肪は運動で燃やしませんか？ ～イルチブレインヨガとは～ イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん😊 体の感 […]
☆夏のストレスをすっきり解消！☆
８月のレッスンのテーマは「夏のストレスをすっきり解消！」。夏は、暑さによる体力ダウンや食欲不振だけでなく、腸やメンタル面でのアンバランスも心配されます。イルチブレインヨガでインナーケアと体質強化を図り、夏本番をアクティブ […]
春の健康生活応援キャンペーン🌸
春は進級や進学、就職・転勤などに伴い、新しい生活がスタートする時期。環境が大きく変わり、心と体に負担がかかりやすくなります。イルチブレインヨガのエクササイズや呼吸瞑想でストレスを上手に軽減して、メンタルを強化。健康力アッ […]
２月は免疫力強化月間～腸を活性化し、体・心・脳を健康に！
キーワードは「免疫力」❗️ 同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれば、そうではない人もいます。また、手洗いやうがいを同じように励行していても、風邪をひく人と、 […]