誰でも簡単にできちゃう🤗 エクササイズ、振動や呼吸法で 経絡を刺激することでシェイプアップ☆ 基本エクササイズは１０パターン！ 『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に 呼吸法を合わせ、無理なく 気の流 […]