簡単な体操、ストレッチを呼吸と共に行い体を整えていきます。 呼吸瞑想で自分と繋がりリラックスしていきます。 体の芯から深く呼吸出来るようにサポートします。 開催日:11月22日(金) 時間：10:00〜11:30 14: […]

足の裏の湧泉というツボを感じながら正しく歩くことで体が整えられ 丹田いっぱいにエネルギーが蓄積され、脳にスイッチが入り、 良いアイディアが浮かんできます！ ジャンセンウォーキングは自分の体を愛するもっとも良い習慣です。 […]