まずやってみることが大事
「へそヒーリング」は、やってみないと、永遠に理解できません YouTubeでも、活用法がいろいろと紹介されていますが、ぜひ実際にやってみてくださいね なかなかできない方は、枚方スタジオへ https://youtu.be […]
何をしているところでしょう^^
答：みんなで電車でGO❗️ じゃなくて、活功（ファルゴン）をしています♪ ☆活功（ファルゴン）とは 人は腰が痛いとき、自然に背中を叩きます。お腹が痛い時は、思わず手でお腹をさすります。体の痛い部分を「なでる」「軽く叩く」 […]
脳の力を100パーセント引き出すには・・・
「何かを達成したい」と心から願うとき、私たちの体内で分散されていたエネルギーが集中し始めます。エネルギーが動き出すと、血液が動き、体に物理的な変化が生まれます。その結果、体が目覚め、脳が目覚め、願いを成し遂げるための力を […]
食べたい衝動には？へそヒーリング！
脳内ホルモンである「セロトニン」には、不安を静め、気持ちを落ち着かせる働きがあります。 セロトニン濃度は、糖類を摂取することによって上昇します 疲れたときに甘いものが食べたくなるのは、セロトニン濃度を上げて気持ちを安定さ […]
準備運動はコロコロ・トントン♪
秋が深まり、日が暮れるのも早くなり 朝晩、急に寒くなってきましたね。 イルチブレインヨガ枚方スタジオでは、足が冷たい方のために、準備運動はこれ 準備運動時間開始の30分前から来られる方もいるのよね〜(o^^o) &nbs […]
自分の細胞に耳を傾ける
へそヒーリングでわかったことは、自分の体の本能と結びつくということです。 食べていいもの、避けるべきものがわかるので、ダイエットに成功しています。 そのような情報は頭の考えではなく、体のもっと奥深いところか […]
静かに、ただ呼吸とともに
呼吸は、疲労を回復し エネルギーを充電する健康法です。 呼吸は、単に肺で行うガス交換だけを 意味するのではありません。 食事は１週間とらなくても生きられますが 呼吸は５分止まっても生命の危険にさらされます。 体温を１度上 […]