まずやってみることから創める
2018年2月17日
何歳からでも、何か新しいことを創めてみるといい。人は未知の分野に挑戦すると、これまで使われていなかった遺伝子が目を覚まして、活動し始めます。 やらないよりも、まずやってみることから創める。それによって、人間はいつまでも若 […]
おすすめ本✨『おしゃべりな腸』
2016年12月24日
腸って、ホント素晴らしいって思わせてくれる本イルチブレインヨガとは関係のない本ですが、腸に興味がわき、腸が好きになる本です(//∇//) ・嘔吐はお腹の反乱ではなく、脳と腸が一生懸命がんばっている証拠。 ・便秘は腸の非常 […]
腹筋よりもへそヒーリング！
2016年9月21日
今日『ゆるめる力 骨ストレッチ』という本を読んで、なるほど！ と思うところがありましたので、ご紹介させていただきます。 「腹筋を５回した後に起き上がると体が重く、起き上がるのが辛い。 仰向けに寝そべり、両手でお腹（腸）一 […]