寒い冬を迎える前の身体作り＾＾
手足が冷える方、お腹が冷たい方へ！ これから寒〜い冬がやってきます。 お腹をポカ
呼吸
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共生フェスタ ～癒しマルシェ～
共生フェスタ❣ 癒しマルシェ 9/18(月・祝)開催 ストレスの多
暑さを吹き飛ばす！健康フェスタ
暑さを吹き飛ばす！ 健康フェスタ 日時: 8/5(土) 〜8/13（日） 10時
今週のラインナップ✨その2・チェンジ！
今週のラインナップ✨梅雨でも前向きにアクション！😊
瞑想
「呼吸」という瞑想、始めてみませんか？ *** 「瞑想」 人生が思うようにいかな
呼吸 (￣‥￣) = ＝3
呼吸の状態を見ると その人の感情や体の状態が分かります。 言い換えると呼吸によっ
自然が私を消化する(๑･̑◡･̑๑)
自然を食べ、自然を吸収し、自然を消化してみましょう。 そして、自然
簡単にできるエネルギー呼吸法
呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行うイメージトレーニングなので、初心者には
ヨガは脳にもいい！
今日のチューリップ（photo by Kazuyo Abe） ・ヨガは脳にもいい
