こんにちは😊
枚方スタジオスタッフです。
長く続いた雨の後は厳しい残暑続きですね🥵
なんとかすり抜けて？😆秋にたどり着きたいものです。
そこでオススメしたいのがこの2つ✨
先日、スタジオのLINEにもあげたものですが、
実はこれ、私が大好きなんです💕
🍀「ふりふりダイエット」→ダイエット目的だけじゃなく、全身の血液とエネルギーの流れをスムーズにします。
🍀「チャイルドポーズ」→究極のリラックスポーズです。
ぜひ試してみてくださいねー。
イルチブレインヨガでは、
🔴ブレイン体操
🟡独自の呼吸法
🔵エネルギー瞑想 などで
あなたのカラダとココロを応援します！
オンラインレッスンも充実❗️
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イルチブレインヨガ枚方スタジオ
(京阪枚方市駅南口すぐ)
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